富含水果的飲食可以降低動脈瘤的風險


時間:2020-11-09 12:45:12  次瀏覽 )

  吃大量的水果可能會降低你患上危險的風險腹主動脈瘤,根據大,長期運行的研究。

腹主動脈瘤是在部分壁上的隆起主動脈-在人體最大的動脈-通過腹部運行。如果動脈瘤破裂,則存在因出血而死亡的高風險。超聲篩查可以發現病情。

在這項研究中,研究人員分析了瑞典超過80,000位年齡在46至84歲之間的人的數據,并對其進行了13年的追蹤。在此期間,其中近1100例患有腹主動脈瘤,其中222例動脈瘤破裂。

每天吃超過兩份水果的人(不包括果汁)與每天吃少于一份水果的人相比,患這種疾病的風險降低了25%,破裂風險降低了43%。

這項研究發表在《循環》雜志上,該研究表明,與不吃任何水果的人相比,每天吃兩份水果的人患這種疾病的風險降低了31%,破裂的風險降低了39%。

主要作者Otto Stackelberg博士說:“大量食用水果可能有助于預防許多血管疾病,而且我們的研究表明,降低腹主動脈瘤的風險將是其中的好處。” 斯德哥爾摩卡羅林斯卡研究所環境醫學研究所營養流行病學部門的一名學生在一份新聞稿中說。

研究人員說,水果中高水平的抗氧化劑可能通過減少炎癥來預防腹主動脈瘤。

然而,他們發現,多吃富含抗氧化劑的蔬菜并不能減少腹主動脈瘤的風險。蔬菜缺乏在水果中發現的某些類型的抗氧化劑,斯塔克爾伯格說。

他說:“蔬菜對健康仍然很重要。” “其他研究發現,多吃水果和蔬菜可以降低罹患心血管疾病,2型糖尿病,高血壓和幾種癌癥的風險 。”

盡管該研究發現吃更多水果的人減少了動脈瘤的風險,但它并未建立因果關系。

-羅伯特·普雷特(Robert Preidt)
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