清洗結腸的10種自然療法


時間:2020-11-08 10:27:00  次瀏覽 )

  一個結腸清洗是沖洗掉或清潔的行為大腸。他們可能由稱為結腸衛生學家的專業人員執行。

盡管還沒有足夠的研究來支持結腸癌的益處,但結腸清洗的目的是清除結腸內任何積滯在大腸壁上的停滯的,可能有毒的廢物。

結腸清洗的可能好處包括

改善精神面貌
增強免疫力
減肥
降低結腸癌風險 
也可以在家中服用某些口服藥物進行。


結腸清洗安全嗎?
柜臺提供結腸清潔產品。這些產品聲稱它們是天然的。這并不一定意味著它們是安全的。單獨清洗結腸可能無法幫助減肥,因為大多數熱量都在小腸中吸收。頻繁的結腸清洗會導致結腸天然細菌的變化,脫水,電解質失衡,結腸撕裂,感染,腹痛,頭暈,惡心和嘔吐。如果存在其他潛在的醫療狀況,尤其是心臟和腎臟的狀況,這可能很危險。

可以口服口服結腸清潔產品,也可以由專業人員進行灌腸或結腸沖洗。

結腸清潔的10種自然家庭療法

水沖洗:喝大量的水和保持水合是規范最簡單的方法消化。建議每天喝六至八杯溫水進行結腸清洗。此外,多吃水分含量高的新鮮水果和蔬菜,例如西瓜和西紅柿,會有所幫助。
鹽水沖洗: 將兩茶匙海鹽或粉紅鹽與溫水混合,然后空腹飲用。它會在幾分鐘內刺激結腸運動。這可能一天執行兩次。
高纖維 飲食: 纖維是完整健康的植物性食物(如水果,蔬菜,谷物,堅果,種子等)中必需的營養素。纖維有助于將多余的物質堆積在結腸中。它們可以調節便秘和腸蠕動。它們還會增強有益細菌。
 檸檬水和蜂蜜:將新鮮的檸檬汁,一茶匙的蜂蜜和一小撮鹽與溫水混合,并在早上空腹喝酒。  
果汁和冰沙: 包括水果和蔬菜汁的禁食和清潔。蘋果,檸檬和蘆薈制成的果汁有助于結腸清潔。它們還含有對身體有益的營養素。
益生菌: 益生菌有助于清潔結腸并增強腸道中的有益細菌。酸奶,醬菜,蘋果醋和其他發酵食品等食物被認為是很好的益生菌。
涼茶: 嘗試一些涼茶可以幫助結腸改善消化系統的健康。洋車前子,蘆薈和棉花糖根等通便藥可能有助于便秘。
生姜: 生姜刺激消化。它可以添加到其他果汁,茶中或直接食用。一茶匙姜汁和蜂蜜可以與一杯溫水混合。每天可以食用一次或兩次。
魚油: 魚油也可以作為補充。它們包含omega-3脂肪酸,可有效清潔結腸。
空腹: 不進食是結腸清洗的一種方法。它有助于腎臟和肝臟消除體內有害的毒素。禁食時喝水,新鮮蔬菜汁或新鮮果汁會有所幫助。
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